с
л о в а р ь |
П С И Х О Л О Г И Я
|
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
|
|
Аутогенная тренировка (от греч. autos - сам и gennao - рождаю) - психотерапевтический метод,
разработанный Й.Г.Шультцем в 1932 г. и используемый для психологической
саморегуляции. Его ядро составляют приемы погружения в релаксационное состояние
и самовнушение, за счет которого происходит овладение навыками произвольного
взывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления. Овладение сознательным
контролем над подобными функциями приводит к нормализации и активизации основных
психофизиологических процессов. Данный метод используется прежде всего для
лечения неврозов, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний.
(А - В) (Г - З) (И - Л) (М - О) (П - С) (Т - Я)
|
|
|